مهمترین خواص سیب خشک در طب سنتی و فواید بی نظیر دمنوش آن

از مهمترین خواص سیب خشک در طب سنتی، بهبود عملکرد گوارش و از فواید بی نظیر دمنوش آن می توان به کاهش استرس اشاره کرد.

خواص سیب خشک در طب سنتی

با در نظر گرفتن سبک زندگی پرمشغله، افزودن اقلام سالم به رژیم غذایی یکی از دغدغه های افراد جامعه شده است، در این میان خواص سیب خشک برای کسی پوشیده نیست و همچنین در طب سنتی بسیار تجویز می شود.

سیب خشک علاوه بر خوش طعم بود دارای فواید بسیاری می باشد، که در تمام گروه های سنی با لذت فراوان خرده می شود، پس ضروری است، که این میوه را در سبد غذایی خود اضافه کنید، چه تازه چه خشک.

سوالی که در اینجا برای اکثر افراد پیش می آید این است که، آیا میوه خشک، به اندازه میوه تازه برای بدن مفید هست یا نه، و همچنین به همان اندازه می تواند نیازهای بدن را به لحاظ ویتامین تامین کند.

آیا سیب خشک برای شما مفید است؟

بله کاملا درست است، سیب خشک برای سلامتی شما مفید می باشد و مزایای بسیاری به همراه دارد و در زیر به برخی از این مزایا اشاره می کنیم، این مزیت شما را متقاعد می‌کند، که آن را به صورت مداوم استفاده کنید.

طبق بررسی های انجام شده، سیبهای خشک به جلوگیری از یبوست کمک می‌ کنند، این سیب منبعی غنی از فیبرهای محلول و نامحلول است، که به نرم شدن مدفوع شما کمک می کند.

سیب خشک باعث حفظ سطح قند خون در بدن می شود و علت این امر وجود فیبر است، در مورد فیبر موجود در سیب خشک لازم است بیان کنیم که هر دو نوع فیبر یعنی فیبر نامحلول و محلول موجود می باشد

فیبر محلول به کنترل سطح قند خون و همچنین کاهش سطح کلسترول بد کمک می کند، فیبر نامحلول سلامت دستگاه گوارش را افزایش می دهد.

سیب خشک همچنین به خلاص شدن از شر باکتریها و سموم از روده شما کمک کننده است.

خوب است بدانید بعد از استفاده از سیب خشک ،ساعت ها احساس سیری دارید، این به این معنی است که، در حالی که هنوز احساس سیری می کنید، کمتر غذا می خورید و بنابراین وزن خود را کنترل می کنید.

همانطور که ما در مورد مزایای سلامتی سیب خشک صحبت می کنیم، خوب است اطلاع داشته باشید که، در این میوه در افزایش متابولیسم انرژی در بدن شما موثر است، آنها به شما در بهبود تعادل هورمونی و تغذیه مغز کمک می کنند و همه اینها به دلیل وجود ویتامین B در این میوه خشک است و این باعث می شود همیشه احساس فعال بودن، ذهنی و فیزیکی داشته باشید، بنابراین، اگر مشکل شما انرژی است، باید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

دلیل دیگری که باید به سراغ سیب های خشک بروید این است که به شما کمک می کند سلامت سلولی خود را بهبود ببخشید، از آنجایی که آنها منبع غنی آنتی اکسیدان هستند، از سلول ها در برابر رادیکالهای آزاد محافظت و از آسیب جلوگیری می کنند.

سیبهای خشک سرشار از مواد معدنی و ویتامین B هستند، که شما را سالم نگه می دارند و همچنین حاوی مس و منیزیم در مقادیر کم می باشند.

آنها با محتوای چربی صفر ساخته شده اند و بنابراین می توانند، یک میان وعده شگفت انگیز برای شمایی که در حال حفظ وزن خود هستید، باشند.

ارزش تغذیه ای سیب خشک

در ادامه در مورد ارزش های تغذیه ای سیب خشک مطالبی برای شما بیان می کنیم، به صورتی که با خواندن این متن به طور کامل متقاعد می شوید که این میوه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

همانطور که می خواهید سیب های خشک را به وعده های غذایی خود اضافه کنید، در اینجا چند جزئیات تغذیه ای وجود دارد که باید در مورد آنها در نمونه 86 گرم سیب خشک بدانید:

حاوی 56.67 گرم کربوهیدرات

کل فیبر غذایی آن 7.5 گرم

مس موجود در 1 فنجان سیب خشک 0.164 میلی گرم

آهن 1.2 میلی گرم

ویتامین B2 (ریبوفلاوین) 0.137 میلی گرم

پتاسیم 387 میلی گرم

ویتامین B6 (پیریدوکسین) 0.107 میلی گرم

سدیم 75 میلی گرم

ویتامین B3 (نیاسین) 0.797 میلی گرم

فسفر 33 میلی گرم

بنابراین، در مجموع، پس از گذراندن این ارزشهای غذایی، سیب های خشک برای سلامتی شما با ارزش هستند و این پاسخی است به نگرانی شما در مورد اینکه آیا سیب های خشک برای شما مفید هستند یا خیر، و پیشنهاد می کنم، در صورت موجود بودن محصول با کیفیت و همچنین با قیمت مقرون به صرفه، نباید منتظر بمانید تا آنها را بعدا سفارش دهید و همین حالا تصمیم بگیرید.

قیمت سیب خشک مانند سایر کالاها و مواد غذایی به عوامل مختلفی بستگی دارد و با توجه به این عوامل می تواند تغییر کند، اما خریداران و مشتریان می توانند با تحقیق و انتخاب مراکز خرید معتبر بهترین نوع میوه خشک را با مناسب ترین قیمت در بازار خریداری کنند.

همانطور که می دانید، روش های متفاوتی برای خشک کردن وجود دارد، ولی نکته قابل توجه سیاه نشدن حلقه های سیب و همچنین بهداشتی بودن آن است، میوه بدون پوست سریع در معرض آلودگی قرار می گیرد، پس حد الامکان از مراکز مطمئن این میوه را تهیه کنید.

قیمت سیب خشک بیشتر از سیب تازه است زیرا برای تهیه یک کیلو سیب خشک باید از میوه های تازه زیادی استفاده کرد، این فروشگاه اینترنتی نمونه های متنوعی از این محصول را به صورت آنلاین در اختیار مشتریان قرار می دهد.

همچنین محصول در بسته بندیهای مهر و موم شده و ضد رطوبت در اختیار مشتریان قرار می گیرد، این محصول اگر به خوبی بسته شده و در جای خشک و خنک نگهداری شود، تاریخ مصرف حدود 6 ماه دارد ، اما برای نگهداری طولانی تر، در فریزر نگهداری کنید.

شاید برای اکثر شماها این سوال مطرح شود، چرا قیمت ها پایینتر از بازار است، لازم به ذکر است که این تفاوت قیمت فقط به دلیل حذف دلالان و واسطه ها در این حوزه می باشد، به همین علت شما می توانید، مستقیم از تولید کننده خرید خود را انجام دهید

در خرید اینترنتی میوه خشک، مشتریان می توانند با چند کلیک ساده بدون اتلاف وقت، محصول مدنظر خود را خریداری کنند، بنابراین با صرفه جویی در زمان و هزینه می توانید بهترین خرید را داشته باشید

همچنین می توانید، قبل از خرید با تیم پشتیبانی در تماس باشید تا پاسخگوی سوالات و مشکلات شما باشند و با اعتماد بیشتر خرید را انجام دهید.